الصحة
التخلص من دهون البطن بطريقة آمنة
التخلص من دهون البطن بطريقة آمنة:
للتخلص من دهون البطن فى أسبوع واحد وبطريقة طبيعية للرجال والنساء وبدون أي آثار جانبية باستخدام البذنجان :
كثير منا يعاني من تراكم طبقات دهنية عند منطقة البطن وحول الخصرين، نتيجة اتباع أنظمة غذائية خاطئة في حياتنا اليومية، مما يجعلنا نسعى لايجاد حلول للتخلص من هذه الدهون التي تجعل شكل الجسم بشعا خاصة عند ارتداء الالبسة الضيقة وفي فصل الصيف حصرا..
وهنا أعددنا لكم طريقة سهلة ومجربة نرجو أن تنال إعجابكم..
الطريقة :
- نأخذ ثمرة باذنجان واحدة و بعد ذلك يتم غسلها جيدا و من ثم تقشيرها.
- و بعد ذلك تقطع إلى مكعبات صغيرة ثم يتم نقعها في الماء طوال الليل على الاقل ٦ساعات.
- وفي اليوم التالي تصفى و يتم تناول كوبين بمعدل كوب صباحا(يفضل على الريق) و كوب مساء يوميا.
- وفي خلال أسبوع واحد فقط ستجد أن منطقة البطن قد صارت نحيفة و بطريقة رائعة و أنك قد تخلصت من الدهون المتراكمة بتلك المنطقة بأمان و بدون أي آثار جانبية ضارة .
-يمكنك أيضا زيادة فاعلية هذا المشروب بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون .
-و ايضا يمكن إضافة بعض مكعبات الثلج الى منقوع الباذنجان قبل تناوله حيث أن الليمون معروف بفاعليته الرائعة في حرق الدهون، وخاصة دهون البطن
- كما أن الماء المثلج يرفع حرارة الجسم مما يؤدي لسرعة حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن و بذلك تحصل علي نتيجة مضاعفة و حرق أسرع للدهون، وفي وقت جدا قياسي.
- و يمكنك الاستعانة ببعض التمارين الرياضية للحصول علي بطن مشدود بدون ترهلات بعد أن تفقد الوزن الزائد لكي تحافظ علي مظهر رشيق ومتجانس.
وينصح أيضا بالآتي :
- نشرب ماء كثير طوال اليوم، اقلها أربعة ليترات.
- تقليل النشويات، والحلويات، والسكريات، والدسم.
- الإهتمام بطبق السلطة، والفواكه الطازجه.
-استبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية.
-تناول وجبة العشاء في وقشت مبكر.
بعد عشرة أيام فقط ستلاحظ الفرق الشاسع.
مدونة نحو عالم مشرق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق